(DOWNLOAD) "Más allá de la nutrición" by Emmanuel Cestaro # Book PDF Kindle ePub Free

May 07, 2021 Post a Comment

eBook details

Title: Más allá de la nutrición
Author : Emmanuel Cestaro
Release Date : January 01, 2020
Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,Professional & Technical,Medical,
Pages : * pages
Size : 797 KB

Description

Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable.

Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:

-El vínculo entre nutrición y salud.
-Cómo adquirir hábitos saludables.
-Los secretos de las dietas de moda.
-Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación.
-Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis.
-Entrenamientos recomendados según los objetivos.
-Consejos para aumentar la motivación.

Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión.